游泳

• 注意！“冷水浴”并非人人适宜？这些人群悠着点

  一、1、“冷水浴”应从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进。2、每次用“冷水浴”前先做做“热身”运动， 用手揉搓皮肤数分钟，感觉...

  更新时间： 2019-05-13 19:18:54

• 运动养生：游泳的作用有哪些？

  运动养生：游泳的作用有哪些？提高呼吸系统的机能水的一个主要特征是难以压缩。由于水的密度是空气的800倍以上，人们在水中的压力...

  更新时间： 2019-04-02 18:24:21

• 鼻炎游泳可以吗？游泳对鼻炎有好处吗 ？

  游泳是一项非常不错的有氧健身运动，可以有效的提高我们四肢的肢体协调能力，对于我们自身非常有帮助，成为我们很多人都特别喜欢...

  更新时间： 2018-10-17 14:55:47

• 孩子学游泳的最佳年龄是几岁

  每年暑假期间，大多数家长都会利用这个时间，让孩子学个一技之长。然而在夏季里，孩子们最喜欢的就是在水里泡着了，于是家长们个...

  更新时间： 2018-09-21 15:11:37

• 游泳能减肥吗 游泳减肥的功效及技巧

  游泳减肥法功效⑴ 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消...

  更新时间： 2018-09-07 10:39:29

• 游泳初学 给游泳初学者的几点忠告

  在游泳过程中，我们常遇到浮不起来、呛水、换气不流畅等等问题，作为初学者，我们有什么需要注意的小细节呢?和小编一起来看看吧切...

  更新时间： 2018-09-04 11:07:56

• 游泳的常见禁忌 这些情况要避免

  【导读】游泳的常见禁忌都有哪些?游泳是现在大家都十分喜爱的一种运动，也有越来越多的人开始加入到这项运动当中，但是关于游泳的...

  更新时间： 2018-07-19 17:38:45

• 怎么学习游泳 初学者的必知步骤

  【导读】怎么学习游泳?游泳是大家都再熟悉不过的一项运动了，它不仅对我们的身体具有很多的好处，能够强身健体，还具有一定的竞技...

  更新时间： 2018-07-19 17:37:05

• 游泳的好处

  1、游泳能增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度...

  更新时间： 2018-07-03 15:15:53

• 游泳的12大好处，看完彻底服了~

  1、游泳能增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度...

  更新时间： 2018-07-03 08:45:16