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游泳

  • 注意!“冷水浴”并非人人适宜?这些人群悠着点注意!“冷水浴”并非人人适宜?这些人群悠着点

    一、1、“冷水浴”应从夏天开始,一直坚持下去,循序渐进。2、每次用“冷水浴”前先做做“热身”运动, 用手揉搓皮肤数分钟,感觉...

    更新时间: 2019-05-13 19:18:54

  • 运动养生:游泳的作用有哪些?运动养生:游泳的作用有哪些?

    运动养生:游泳的作用有哪些?提高呼吸系统的机能水的一个主要特征是难以压缩。由于水的密度是空气的800倍以上,人们在水中的压力...

    更新时间: 2019-04-02 18:24:21

  • 鼻炎游泳可以吗?游泳对鼻炎有好处吗 ?鼻炎游泳可以吗?游泳对鼻炎有好处吗 ?

    游泳是一项非常不错的有氧健身运动,可以有效的提高我们四肢的肢体协调能力,对于我们自身非常有帮助,成为我们很多人都特别喜欢...

    更新时间: 2018-10-17 14:55:47

  • 孩子学游泳的最佳年龄是几岁孩子学游泳的最佳年龄是几岁

    每年暑假期间,大多数家长都会利用这个时间,让孩子学个一技之长。然而在夏季里,孩子们最喜欢的就是在水里泡着了,于是家长们个...

    更新时间: 2018-09-21 15:11:37

  • 游泳能减肥吗 游泳减肥的功效及技巧游泳能减肥吗 游泳减肥的功效及技巧

    游泳减肥法功效⑴ 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消...

    更新时间: 2018-09-07 10:39:29

  • 游泳初学 给游泳初学者的几点忠告游泳初学 给游泳初学者的几点忠告

    在游泳过程中,我们常遇到浮不起来、呛水、换气不流畅等等问题,作为初学者,我们有什么需要注意的小细节呢?和小编一起来看看吧切...

    更新时间: 2018-09-04 11:07:56

  • 游泳的常见禁忌 这些情况要避免游泳的常见禁忌 这些情况要避免

    【导读】游泳的常见禁忌都有哪些?游泳是现在大家都十分喜爱的一种运动,也有越来越多的人开始加入到这项运动当中,但是关于游泳的...

    更新时间: 2018-07-19 17:38:45

  • 怎么学习游泳 初学者的必知步骤怎么学习游泳 初学者的必知步骤

    【导读】怎么学习游泳?游泳是大家都再熟悉不过的一项运动了,它不仅对我们的身体具有很多的好处,能够强身健体,还具有一定的竞技...

    更新时间: 2018-07-19 17:37:05

  • 游泳的好处游泳的好处

    1、游泳能增强心肌功能人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度...

    更新时间: 2018-07-03 15:15:53

  • 游泳的12大好处,看完彻底服了~游泳的12大好处,看完彻底服了~

    1、游泳能增强心肌功能人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度...

    更新时间: 2018-07-03 08:45:16

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