太极
太极拳好处多多 2017-08-02

最新研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,

打太极拳的要领 2017-08-02

虚领顶劲:头颈似向上提升,并保持正直,要松而不僵可转动,劲正直了,身体的重心就能

太极拳到底哪里好 2017-08-02

第一大效益: 祛病延年祛病延年益寿是太极拳获得全世界人青睐的重要因素。在古代太极拳

练太极拳时应注意事项 2017-07-03

1、动作姿势要正确太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘

太极拳练习的四大好处 2017-07-03

太极拳的运动特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流

练太极拳治疗失眠 2017-07-03

中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太

冬季练太极拳的五个技巧 2017-07-03

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知古代人们练太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或

练习太极拳的5个要点 2017-07-03

太极拳是一种很好的养生方法,随着人们养生意识的提升,很多人也都加入到了太极拳健身

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