0 次阅读 女人生活 2023-03-19
冬季皮肤保养小知识
冬季皮肤保养小知识,不同季节会有不同的护肤小技巧,冬天的天气比较干燥。一定要多补水保湿,下面小编分享一篇关于冬季皮肤保养小知识的相关内容,大家一起来看看吧!
1、 洁面
冬季肌肤清洁应适当,切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤品来清洁多油多汗的肌肤,但在冬季宜改用温和型的洁肤产品。中、干性肌肤可选择亲油性洁肤剂,在清除尘垢的同时,利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。另外,不管是不是干皮的MM冬季洗脸次数不可过多,早晚两次即可,否则肌肤会更紧绷干燥。
2、脸部保养
冬季要注意脸部皮肤保养,尽量用冷水或温水洗脸,这对促进皮肤水分吸收,增进皮肤弹性和光泽,提高皮肤抵抗力均有良好效果。可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤,每周做一两次保湿面膜,以促进面部的血液循环,补充营养和水分,操作完毕,立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。
3、唇部保养
冬季皮肤保养要特别注意嘴唇的保湿,否则唇部会很容易脱皮和干裂,可选用润唇膏定时涂抹。首先用润唇膏在嘴唇上先涂一层油软化死皮,几分钟后轻轻擦去,再涂上润唇膏。
冬季户外注意保养皮肤,冬天室内外温差大,建议在洁面后涂上防护乳霜,手脚涂上润肤露,最好还等过20分钟后才到室外,外出时应注意保护好面部和双手,减少寒风和冷空气对皮肤的刺激;为了防止手脚受冻发紫发黑,最好经常涂抹润肤露双手互搓促进血液循环保持手部的温度。
4、滋润保湿
水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素,因此,选用富含保湿因子及多种营养成分,能够增加皮肤角质水分的滋润保湿乳十分必要。选用滋润保湿产品时,可结合自己的皮肤属性加以考虑。一般而言,油性肤质者宜选用液状的保温护理品,这类产品透气性强,不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢。中性、干性肤质者,宜选用保水性能好的霜膏类滋润保湿品,以减少皮肤水分流失。夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机,此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂,让皮肤充分汲取养分。
用精油按摩已经变干燥的肌肤。精油可以调节水油平衡、补充肌肤水分,强韧肌肤,并在皮肤表层形成一层天然的保护膜。已经变干燥的肌肤只有精油按摩效果才显著哦。
早晚涂抹保湿霜。洁面后,我们通常拍一次爽肤水,但冬季气候太干燥了,请多拍两次爽肤水,然后抹上保湿霜。保湿霜能有效锁住肌肤水分,镇静并舒缓肌肤的效果。每次抹保湿霜,建议抹两遍。
使用眼唇部呵护油。眼睛和嘴唇的皮肤很薄,所以更易干燥、长细纹。这时,需要用眼唇部呵护油滋润肌肤,锁住眼唇部水分,增强其抗皱能力。
使用温馨液按摩肌肤,会收到意想不到的效果。通常用温馨液按摩关节、颈椎等,温馨液能促进血液循环、抗氧化,缓解身体不适的状况。冬天很多人都有热水泡脚的习惯,滴两滴温馨液在热水里,泡脚会有事半功倍的效果哦。
建议冬天每周洗澡2~3次,不建议天天洗澡。我们洗澡通常使用沐浴液,沐浴液呈弱碱性,而皮肤属于弱酸性,天天洗澡容易导致皮肤干燥、发痒等,洗好澡后,擦干身体,立即用体霜按摩身体,主要是四肢,让肌肤迅速恢复酸碱平衡,并锁住水分。
冬天双手长时间暴露在外,护手霜是必备的。但我们常常发现,做了家务后抹上护手霜皮肤照样干燥,没啥效果。我们可以在抹护手霜前抹点甘油在手上、按摩,再抹护手霜,这样呵护双手效果就好多了。一块儿告别冬季干燥的肌肤吧。
1、冬季皮肤保养小常识之防寒防晒
低温、干燥的冬季是危害肌肤的主要因素,防寒防晒不可少,户外到处都有紫外线,应注意防护,否则肌肤容易迅速老化,外出时,应使用含适当防晒因子的护肤品,以达到御寒、防晒、保湿的功用。
2、冬季皮肤保养小常识之调节环境湿度
冬季天气干燥,皮肤紧绷,容易产生皱纹,需要调节环境湿度,可以在暖气上或火炉旁放置水盆,或多养些花草,既美化居室,又起到保湿作用,如手干裂,晚上可用热水洗后,再用含维生素A、维生素D的软膏按摩。
3、冬季皮肤保养小常识之滋养保湿
冬天的肌肤需要更多的保湿乳液,以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象,使用营养丰富的滋养保湿乳液可以有效保持皮肤内的水分。
4、冬季皮肤保养小常识之注意皮肤清洁
注意皮肤清洁勤洗脸,尤其注重易出油的T字区,每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部,这样有利于调节皮肤酸碱度,并能适当抑制皮脂腺的过多分泌,能抵抗粉刺生成。
5、冬季皮肤保养小常识之充足的.睡眠
冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。
冬季皮肤保养吃什么水果好
1、苹果
含有大量的果胶、钾以及磷元素,可以促进肠胃蠕动,清洁肾脏,消除肠胃不适,协助人体顺利排出毒素废物,由内排毒养颜。另外苹果外用的时候,丰富维生素能够美白肌肤,果酸能够帮助软化角质层,对于油性、暗疮皮肤具有很好的清洁、收敛、控油效果。
2、草莓
草莓中富含维生素A、维生素C以及钾、铁、钠等矿物质,能够促进人体的新陈代谢,使皮肤嫩滑而富有弹性。另外同样的也可以将草莓外用,能够帮助美白润肤,要注意如果对草莓过敏的话不妨加入少量的牛乳。
3、西瓜
西瓜中富含维生素、钙、铁等矿物质,瓜皮比瓜瓤更具有营养。西瓜有着很好的清热解毒、排出代谢废物、清洁尿道、肾脏的作用,还能够帮助激活细胞,有效延缓肌肤衰老。西瓜皮外用能够补水保湿,美白肌肤,镇静修复。
4、甘蔗
甘蔗中含有人体所需的多种矿物质、氨基酸以及维生素B1、维生素B2等营养素,具有很好的清热润燥的效果,多吃甘蔗能够帮助缓解内热长痘痘、皮肤干燥脱屑等问题。
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