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你已经贫血了你知道吗?

7 次阅读 养生人群 2022-01-25

在临床上上发现,20%的女性其实会出现贫血症。所谓贫血是身体无法制造、产生血红蛋白,使得血液中的氧气,不能输送到血红细胞、身体组织中,使得血红细胞、蛋白质出现血氧缺失等那么,在生活中,身体有哪些表现说明你已经贫血了呢?

你已经贫血了你知道吗?

1.软弱无力

贫血病人时常觉得疲乏、困倦,这是因肌肉缺血缺氧所致。

走路、爬楼腿上像灌了铅一样,疲乏为最常见和最早出现的症状。

2.伴随头晕

不少贫血的女性会有这个感觉,出现了贫血,经常会出现头晕的情况,头晕目眩、眼黑、眼前冒星星都是常见的。

3.面色苍白、粗糙

观察一个人的面色,也能知道是不是出现了贫血,如果你的面色异常苍白,丝毫不见血色,这样的情况,也需要多注意。

另外,如果你的脸色十分吃粗糙、苍黄,也需要多注意,这也是贫血的征兆。

4.呼吸不畅

对于贫血患者来说,还有一个情况需要多重视,那就是呼吸,呼吸本身应该是均匀的,但是,贫血患者却可能出现了呼吸急促、心率加快等,长时间的呼吸不畅,无疑也是糟糕的事情。

5.心跳异常

对于长时间贫血、贫血症状加重的患者来说,还需要面对心跳异常这个状况,心悸、气短最为常见,严重的话,甚至会伴随冠心病、心绞痛等。

6.容易心悸

由于红细胞及血红蛋白低,细胞携氧能力下降,器官处于缺氧状态,体力活动后就感到心悸、气促,重度贫血的人稍一活动就气喘吁吁的,感觉到胸闷、呼吸不畅。

长期贫血还会引起贫血性心脏病。

既然出现了贫血,那么就要进行补血,补血可以多吃猪肝以及蔬菜水果,例如橙子、菠菜等,对于预防恶性贫血,促进血红蛋白合成非常好。

正确的了解贫血,进行及时的补血,是一件重要事情,希望大家多重视,科学补血,获得健康


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