10 次阅读 春季养生 2021-02-02
春天是个生机勃勃的季节,万物复苏,候鸟归来,随着大自然的春阳之气向外疏发。新陈代谢明显加快,所以补充营养十分必要。此外,春季还是多病期,适时适量服用一些中药,可以调节机体, 预防疾病, 春季药物养生是不可忽视的。下面小编就为大家讲讲春季养生的那些事—养肝养阳,一起去看一下吧。
春季养生先养肝
按中医观点,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季,所以春季养阳重在养肝。患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。普通人如果春季养生不当,便易伤肝气。此外,春季是细菌、 病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重, 而且由于人们肝气升发,也会引起旧病复发。春季肝火上升,会使虚弱的肺阴更虚,故肺结核病会乘虚而入。中医认为,为适应季节气候的变化,保持人体健康,在饮食和中药服用上应当注意养肝为先。
春季要养阳
阳,是指人体阳气,阳气对人体起着保卫作用,可使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。春天在养生方面,要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则,宜多吃些温补阳气的食物,以使人体阳气充实,增强人体抵抗力,抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。另一方面,由于肾阳为人体阳气之根,故在春季养阳,还应包括温养肾阳之意。春天时人体阳气充实于体表,而体内阳气都显得不足,所以在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。
【菲菲】(更新版)此文写给我梦牵魂绕的白裙丽人。我悄悄地潜伏在树丛中...
查看详情【霖玉市】第三章 淫辱逃亡霖玉市第三章淫辱逃亡王丹芊和凌琳被贩毒组织...
查看详情【绝配娇妻小秋】(2.20)绝配娇妻小秋第二部小秋的回归第二十章小秋的难...
查看详情我的珍姐我和小丽交往已经两年了,她生长在一个富裕的家庭,有双亲的疼爱...
查看详情【女友的姐妹淘】(01)第一节和女友在一起一年多,说实话有有点审美疲劳...
查看详情【公公与我】【作者:不详】【完】我住在一个靠海的小都市,今年廿八岁,...
查看详情空中芭蕾空中芭蕾作者:不详 字数:3516字「女士们,先生们,看起来艾丽斯...
查看详情【我的女友林熙然】(六)上午八点半左右,心缘咖啡厅,仍然是靠近落地玻...
查看详情【芭蕾舞校那些事儿】(3)三「呃……」大家面面相觑,不知道老师是什么...
查看详情要长寿学会自我排毒!人体的毒素来自三个方面:一是来自外来因素,如病毒...
查看详情【回到过去爱上你】(23-28)第二十三章上海繁茂的市区内,一处闹中取静绿...
查看详情生活中的天然“壮阳药”鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很...
查看详情【青春之歌】(1)(一)滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄,爱情学业转头空...
查看详情【偶然的第一次】我的运气确实很差,明明已经放假了却还要留校。金融系的...
查看详情女人性高潮与时间的关系女人性高潮与时间的关系性兴奋来得慢,获得性高潮...
查看详情热门排行
一个爱舔逼的男人自述,口味
第一次给女孩子舔逼,是读高中时给我的初恋女友舔的,她是一个乖乖女,也是一个处女,
10个打飞机方法没有女朋友也
男人在没有女朋友的时候只能通过左右手来解决自己搭生理欲望。很多人应该试过很多自慰
史上最全最销魂的邪恶动态图
有些男人没事的生活就喜欢看看小黄片,不过资源一定不好找吧。下面本小编整理了一批超
婚后数年 老公让我夜夜有高潮
和丈夫结婚之后我一直住在婆婆家考虑到公公婆婆在我和丈夫每次做爱都不敢出声压抑得难
满嘴跑骚 做爱时让她腿间“湿
相信在座的各位都有过这样的经历。做爱没到激情的时候都喜欢满口骚话,例如:"你好大!
性文化:古代春宫图大全
春宫画起源很早,《汉书》中“坐画屋为男女裸交合,置酒请诸父姐妹饮,令仰视画。
女生为什么喜欢看肉文 小黄文
小说是人们用来消遣时间的一种方式,跌宕起伏的情节总令人沉溺其中。我就很喜欢看小说
爽到让你尖叫的足交技巧,学
很多战友从前觉得最向往就是真枪实弹,常常对于女生用其他行为代替觉得略不爽。但是最