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缓解牙龈炎的饮食疗法

5 次阅读 养生食谱 2020-08-03

得了牙龈炎的患者,很多时候都会痛苦地吃不下饭,但是我们为了尽快摆脱牙龈炎的侵扰,一定要先从日常饮食和个人口腔护理等方面做起。那么在饮食方面,吃哪些食物有缓解牙龈炎的功效?

缓解牙龈炎的饮食疗法

一、蜜橘鸡粒

【食材】橘子四,鸡脯肉一百克,蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。

【制作方法】

1、先把三个橘子洗净,用刀切成两半,放在盘里;剩下的橘子剥皮后,橘肉切成小粒;

2、鸡脯肉洗净后,切小粒,放在碗里,用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;

3、把精盐、料酒、水淀粉放入碗里,兑成稀芡汁;锅放在火上,倒入色拉油,烧至三四成热下入鸡粒滑散,捞出沥油;

4、向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁,推匀出 锅,分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上,用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。

二、八宝番茄

【食材】番茄十五个,水发莲子二十五克,蜜枣二十五克,樱桃十五克,密瓜片二十五克,桃脯十五克,杏脯十五克,桃仁十五克,橘饼十五克,鸡蛋1颗,熟猪油、白糖、精盐适量。

【制作方法】

1、先把八种果料去核、切小丁,再用些许白糖拌匀;

2、番茄洗净,在距离顶端一点五厘米处切开、成盖,再用小刀挖去内瓤,填入已制作好的果馅;

3、鸡蛋清打入一个小碗里,搅匀后加淀粉调匀,把装好果馅的番茄用蛋清糊封闭,放入蒸笼里蒸五分钟;

4、火上放锅,加清水一百毫升,白糖和精盐些许,以旺火烧开;

5、再用淀粉勾成汤芡,淋上猪油,浇在蒸好的番茄上即成。


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