提到藏红花，应该有很多朋友会立刻想到影视剧中那些打胎的片段，恨不得马上敬而远之，其实藏红花并没有那么可怕，藏红花的功效与作用有很多，对男性以及女性都有不错的保健功效，今天小编就给大家整理了女人食用藏红花的好处有那些，赶紧来了解下吧。

1.食用藏红花可以帮助女生改善痛经或者是月经不调的情况，因此如果有这种特性的女生，是可以尝试用藏红花来改善的;

2.改善睡眠质量，因为藏红花它有一定的安神作用，所以你在食用藏红花后能够感到明显的睡眠质量提高;

3.凉血解毒，不仅仅是女性朋友，任何人食用藏红花后都有很好的凉血解毒的效果;

4.活血化瘀，这一点跟前面我们所讲的改善月经不调的改善原理其实是一样的，所以孕妇不应该吃;

5.美容养颜，因为藏红花它可以有一定补气血的作用，所以女孩子吃完以后气色会变得非常好;

6.改善内分泌藏红花可以帮助调节女性的内分泌，让身体变得更加健康;

7.阻挡疾病，藏红花能够预防心肌梗塞或者是脑血栓，服用藏红花还能起到一定的防肿瘤效果。