首页 >> 食疗养生 >> 饮食指南

牛奶的营养价值有哪些?

11 次阅读 饮食指南 2020-07-27

我们都都知道牛奶是很有营养的,牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,那么牛奶的营养价值到底有那些呢?下面就跟随小编一起去看一下吧!

牛奶的营养价值有哪些?

1、牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。

2、牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。

3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。

4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

5、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。

6、牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。


推荐阅读

  • [热门]熟女偷情录

    熟女偷情录我,叶华。四十岁的熟女,在一家高科技公司上班。老公为了事业...

    查看详情
  • [热门]美人妈妈

    美人妈妈在他俩合拍的合营下,爸爸胀迫的阳具终於到了发射的时刻。爸爸把...

    查看详情
  • [热门]父女之间的暧昧

    父女之间的暧昧从小我和我爸之间感情就很好,甚至在我小时的记忆里,好像...

    查看详情
  • [热门]背后有鬼作者1daotong4完

    【背后有鬼】【作者:1daotong4】【完】「你相信这个世界有鬼吗?」朋友仰头...

    查看详情
  • [热门]几次迷奸岳母改编版

    【几次迷奸岳母】(改编版)结婚几年了,和老婆几乎每天都做爱。因为自己...

    查看详情
  • [热门]安慰刚失恋的同学

    安慰刚失恋的同学歆惠是我大学的同学,她男友是隔壁班的,常常一起来上课...

    查看详情
  • [热门]清茗学院3537

    【清茗学院】(35-37)第三十五章??随着VR的大热,越来越多的商城里面开...

    查看详情
  • [热门]老公今晚我加班

    老公,今晚我加班.『宝贝,下班了吗?我可都等着急了。』电话里老公急切...

    查看详情
  • [热门]灵欲教师08

    【灵欲教师】(08)第八章:史上最强神狗的诞生收养了小憨狗之后,在家里...

    查看详情
  • [热门]圆圆的乳房圆圆的臀作者wisky完

    【圆圆的乳房圆圆的臀】【作者:wisky】【完】三年前,我还是一个天天无所...

    查看详情
  • [热门]恋母回忆录番外篇

    【恋母回忆录】(番外篇)人在对的时间,发生错的事,这样算是真实的错误...

    查看详情
  • [热门]小花招让她更加兴奋

    小花招让她更加兴奋知道吗?躺在你身边的漂亮姑娘全身共有一万八千平方厘...

    查看详情
  • [热门]荡妇笔记25

    【荡妇笔记】(25)第二十五章蜜月回来我就一直没看到小孙,眼看第二次例...

    查看详情
  • [热门]残冷的世界作者地狱阴魂完

    【残冷的世界】【作者:地狱阴魂】【完】我剑何去何从爱与恨情难独钟我刀...

    查看详情
  • [热门]蓝色妖姬0102

    【蓝色妖姬】(01-02)普天之下谁不受虐,红尘之中谁不虐人?!一、真爱?...

    查看详情