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嗓子疼吃什么水果好呢?

2020-07-23 14:18:36 来源:今日养生

感冒上火等都很容易导致嗓子疼,让人非常的不舒服,其实要想快速的缓解嗓子疼,可以采取食疗的方法,其中有的水果能有效的缓解嗓子疼症状,那么嗓子疼吃什么水果好呢?一起来看看吧。

嗓子疼吃什么水果好呢?

1.梨子

梨子属于凉性的水果,它有着生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效。梨子含有丰富的水分和维生素C。它对上呼吸道感染后出现的咽喉干燥、声音嘶哑等症状有良好的效果,而且有着缓解嗓子疼的功效。

2.柚子

柚子这一种水果的水分含量非常高,所以在嗓子疼的时候多吃柚子可以清热化痰,促进嗓子的恢复。

3.苹果

苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

4.猕猴桃

猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用后有生津润肺,解热排毒的功效,干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

5.杨梅

杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿疼,对于产生干痒咳嗽有着一定的缓和作用。

6.甘蔗

甘蔗味甘、涩,性平,无毒,具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。食用甘蔗可以缓解症状,对喉咙具有一定的滋养作用。

7.枇杷

枇杷是一种有降火效果的水果,特别适合嗓子疼痛的人食用,不仅能缓解炎症带来的不适,也可以起到一定的辅助治疗效果。枇杷的润肺效果非常不错,经常吃枇杷能够给身体健康带来非常大的好处,还有一定的保护肝脏的作用。


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