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胡萝卜怎么吃最有营养,试试这三种做法

2019-08-21 11:24:32 来源:今日养生

胡萝卜是生活中极为常见的食材了,多数人都喜欢榨汁喝。其实胡萝卜的做法有不少哦,可以炒菜可以煮汤。那胡萝卜怎么吃最有营养,简单的给大家分享几个小做法。

胡萝卜怎么吃最有营养,试试这三种做法

做法一:胡萝卜炒鸭血

首先,准备好鸭血、青蒜、葱姜还有盐以及酱油跟生抽,再备上胡萝卜。

其次,将胡萝卜直接洗好了切片,将鸭血直接洗好后切条了,将葱蒜切片。

然后,备好炒锅加油烧热了,将葱姜爆香了,再放入胡萝卜翻炒,将青蒜下锅。

最后,将鸭血直接放进去翻炒,加入酱油还有生抽翻炒后加盐即可。

胡萝卜怎么吃最有营养,试试这三种做法

做法二:鸡蛋胡萝卜饼

首先,胡萝卜、鸡蛋、面粉、油还有盐等食材即可。

其次,将胡萝卜直接洗好后削皮切丝了,将鸡蛋打碎放在碗中搅拌,放入胡萝卜、面粉还有油盐搅拌成浆糊备用。

然后,把备好锅加上油,将浆糊直接倒进去煎煮。

最后,等到两面都变成金黄色之后即可捞出。

胡萝卜怎么吃最有营养,试试这三种做法

做法三:胡萝卜炒牛肉

首先,备好胡萝卜、牛肉、生粉、葱姜还有花椒以及生抽,再备上胡椒粉跟辣椒粉。

其次,将牛肉直接切丝后加点生粉还有酱油跟胡椒粉搅拌一下,加点油防止一旁腌制。将葱姜切末,胡萝卜切丝备用。

然后,备好锅加上油将花椒直接下锅爆香,再放入姜蒜跟牛肉翻炒,加点生抽。

最后,将胡萝卜下锅翻炒到变色后跟牛肉一同翻炒,适当加点辣椒粉还有盐即可。

其实胡萝卜是多数妹子最为喜爱的美食了,那么小编想说要是胡萝卜常见的几种做法吃腻了,那以上三种最有营养的胡萝卜家常菜就比较适合你哦,还在等啥呢?快来学回家吧。

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