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肾虚怎么调理,多喝杜仲腰子汤

2019-06-25 11:54:12 来源:今日养生

肾虚很多人都有,生活中不少女人都有肾虚问题,因此,她们总是思考着“肾虚怎么调理”这个问题,找寻调理法子。小编提醒,调理肾虚应该从饮食下手,这样既能帮助女人补充营养,同时还能补肾。坚持下去,肾虚就会慢慢得到改善的。

肾虚怎么调理,多喝杜仲腰子汤

肾虚调理汤

关键:请女人常喝杜仲腰子汤,中医讲究“以形补形”,因此,肾虚就应该多吃猪腰(也就是猪肾)。另外,杜仲这种滋补药材,性温,利用它炖汤喝,有助补肝肾。所以说,肾虚的女人们,要学会炖这款汤,平日里自己烹饪食用。

下面,就来详细介绍这款有助调理肾虚的汤饮做法:

肾虚怎么调理,多喝杜仲腰子汤

所需材料:15g的杜仲,4个新鲜的猪腰(或者冷藏的也行,不过口味没那么好)。

烹饪做法:

1、先将生杜仲放入水中清洗,之后切成约3CM长,1.5CM宽的长条备用。

2、然后将猪腰表面冲洗一下,再用刀尖或是竹片将猪腰破开,将筋膜剔除之后,清洗干净,再切成腰花备用。

3、之后准备好烧开的热水,将腰花放入锅中烫洗一下,再捞出来将表面的浮沫冲洗掉。再和切成条的杜仲一起放入砂锅中用大火煮开。

3、最后再往锅中加些葱段和姜片一起炖煮,等到汤水浓缩成一半以后就可以加入食盐调味了。

这款汤补肾汤,味道听不错的,建议有肾虚的女人们要尝一尝,坚持一段时间,你会发现自己的肾虚问题得到了一定的改善。精神好多了,脸色也好了。

肾虚怎么调理,多喝杜仲腰子汤

温馨提示:杜仲是中中药材,药店或者草药市场可以买到,你可以一次性买多一点,然后让店员帮你分成每15G一份,等你需要炖汤的时候,就拿出一份。

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