首页 中医养生 食疗养生 运动养生 养生人群 四季养生 部位养生 两性频道

夏季什么汤降火,首推三道降火汤

2019-06-25 11:54:03 来源:今日养生

夏季火气比较大容易被上火缠身,那你清楚上火怎么办呢?其实降火的方法有很多哦,食疗降火很常见哦。那你知道夏季什么汤降火吗?简单的给大家介绍几款。

夏季什么汤降火,首推三道降火汤

食谱一:大豆排骨降火汤

做法:准备好大豆、排骨还有生姜以及盐。提前将大豆浸泡在水中,将排骨直接切块了放入开水中烫煮后捞出。将备好的生姜直接削皮切成片。最后备好锅将排骨大豆还有生姜直接放进去,加点水开始烧煮,等到煮熟后将盐下锅搅拌后捞出生姜即可食用。

食谱二:鱼头降火汤

做法:备好鱼头、丝瓜还有豆腐以及生姜。先把鱼头直接洗好了对半切备用,将丝瓜直接削皮切块,将豆腐洗好后切成小块。然后备好锅将鱼头下锅再将生姜放进去加水烧煮开了。最后将豆腐还有丝瓜直接下锅再用小火直接炖煮二十分钟即可。

夏季什么汤降火,首推三道降火汤

食谱三:南瓜海带降火汤

做法:备好南瓜、海带还有瘦肉。先把买来的南瓜直接削皮去籽后切成块,将海带直接浸泡在水中,变软后直接切段,价格瘦直接洗好了切块。最后备好锅将南瓜、海带还有瘦肉直接下锅加上水蒸煮150分钟即可。

夏季什么汤降火,首推三道降火汤

食谱四:海蜇头降火汤

做法:备好海蜇头、萝卜还有鸡精以及葱花跟盐和香油。先把萝卜直接洗好后切成片直接煮熟了,将海蜇头直接洗好切成丝。然后备好锅加上萝卜还有海蜇头以及水开始炖煮,最后将鸡精盐还有葱花下锅了,浇上香油即可。

其实夏季喝什么汤降火呢?不仅仅是上面的几道汤水,还有绿豆汤或者是红豆汤等等。如果说你上火了建议瘦腰的选择就是以上的食谱哦,因为食疗可以降火同时也是可以帮你补充好营养的。

友情链接

{cms:columnlist columntype='top' limit='1,6'} [field:columnname/]

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有