食疗养生蓝莓可防治高血糖!

2019-03-05 10:28:29 来源:

导读

蛋白质0.74 克碳水化合物12.9 克膳食纤维3.3 克胡萝卜素55 微克维生素A9 微克维生素C9 毫克维生素E1.7 毫克钙8 毫克磷9 毫克钾70 毫克钠1 毫克镁5 毫克

食疗养生蓝莓可防治高血糖!

适宜人群一般人群均可食用蓝莓。特别是【视力下降】的【儿童】。禁忌人群【肾脏、胆囊】未治愈的患者少食。

蓝莓的营养价值

蛋白质0.74 克碳水化合物12.9 克膳食纤维3.3 克胡萝卜素55 微克维生素A9 微克维生素C9 毫克维生素E1.7 毫克钙8 毫克磷9 毫克钾70 毫克钠1 毫克镁5 毫克

护眼作用:

丰富的氨基酸、微量元素、花青素对对眼病和心血管疾病有很好地疗效。

美容作用:

蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性,可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变。

抗血栓作用:

蓝莓中的花色苷对于防止血小板凝结,动脉硬化具有一定作用。


食疗养生蓝莓可防治高血糖!

尿毒症缓解作用:

蓝莓中富含的微量元素对于尿毒症和肾病具有一定的缓解作用。

减肥作用:

蓝莓中的多酚类物质对于脂肪的分解,具有很好地作用。