高血糖该如何食疗养生呢?

2019-03-05 10:19:09 来源:

导读

降血糖的有效方法有:运动降血糖,番石榴茶,猪胰降糖,抗衡运动。有效降血糖的食物有:黑木耳、苦瓜、山药、紫菜、红萝卜、大蒜、洋葱、南瓜、芹菜等。糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用,包括:苹果,荔枝,枇杷,柑橘,石榴,杨梅等。

高血糖该如何食疗养生呢?

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。降血糖的有效方法有:运动降血糖,番石榴茶,猪胰降糖,抗衡运动。有效降血糖的食物有:黑木耳、苦瓜、山药、紫菜、红萝卜、大蒜、洋葱、南瓜、芹菜等。糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用,包括:苹果,荔枝,枇杷,柑橘,石榴,杨梅等。

降血糖的水果/干果/蔬菜 等食物


蓝莓

蓝莓


柚子

柚子


辣椒

辣椒


苦瓜

苦瓜


茭白

茭白


菜心

菜心


黄瓜

黄瓜


胡萝卜

胡萝卜降血糖的肉类/海鲜/水产品 等食物降血糖的豆类/蛋奶/药材等其它 等其他食物


豆浆

豆浆


燕麦

燕麦


灵芝粉

灵芝粉


灵芝

灵芝