女人腿型不好穿什么裤子都难看,这几个动作帮你矫正

2019-01-29 11:36:16 来源:

导读

当女人的腿型方面很不好看的时候,你不管是穿什么样的裤子都是会特别难看那种,毕竟女人也不可能四季都穿裙子,你还是需要做一些动作来矫正下自己的腿型。 动作一:盘腿坐 当你在放松

当女人的腿型方面很不好看的时候,你不管是穿什么样的裤子都是会特别难看那种,毕竟女人也不可能四季都穿裙子,你还是需要做一些动作来矫正下自己的腿型。

女人腿型不好穿什么裤子都难看,这几个动作帮你矫正

动作一:盘腿坐

当你在放松的时候就可以试试这个动作了,把自己的两根腿盘起来,然后,交叉自己的双脚,如果柔韧度够好的话,也可以直接把双脚压到自己的另一侧大腿上,这样的坐姿其实就是很好地帮助你拉伸自己的大腿,尤其是大腿内侧的肌肉存在不规整的状况时,这样的坐姿就可以很好地帮你拉伸矫正了。盘腿坐比较容易让自己的脚发麻,一般坚持一两分钟之后,就放松一下再进行。

女人腿型不好穿什么裤子都难看,这几个动作帮你矫正

动作二:双腿靠墙下弯动作

让自己的双腿笔直地站到墙根位置,然后,你的身体前面需要有一个大的瑜伽球或者是椅子,当你站直之后,你就可以把自己的身体慢慢地往下弯,此时你的整个小腿位置是被拉伸拉直的。如果你存在小腿方面的弯曲状况,这个站在墙根弯身体的动作就可以帮助你矫正小腿了。

女人腿型不好穿什么裤子都难看,这几个动作帮你矫正

动作三:鸭子坐

你清楚鸭子是怎么坐的吗?其实,鸭子坐就是让自己的臀部全部贴合到地面上,然后,自己的两个小腿弯曲,然后自己的手也不能闲着哦,要用上手把头的后部给托住,然后,用自己上身的力气去往下压自己的腿,此时你会感觉到自己的腿特别紧绷感,这个时候如果可以坚持几分钟的话,你腿型方面的弯曲就能被矫正。

其实,利用这些动作在矫正腿型的时候一遍都是效果比较慢的,但是,只要你坚持进行,那么,腿型方面肯定是会有好的改善的。