孕妇可以吃橘子吗,想吃注意两件事

2019-01-29 11:35:10 来源:

导读

冬季有很多的水果上市了,橘子也例外。其实橘子的美味以及营养让不少的人掏腰包。不过有些孕妇就不敢吃了,因为多数人都听过怀孕时吃橘子就导致婴儿的皮肤发黄。那么真的是这样吗?之

冬季有很多的水果上市了,橘子也例外。其实橘子的美味以及营养让不少的人掏腰包。不过有些孕妇就不敢吃了,因为多数人都听过怀孕时吃橘子就导致婴儿的皮肤发黄。那么真的是这样吗?之前我们就讲过了孕妇能吃金桔吗这个问题。大家也有所了解了,那么今天就来讲讲孕妇究竟能不能吃橘子呢。

孕妇可以吃橘子吗,想吃注意两件事

怀孕期间是否可以吃橘子呢

其实是可以吃的,橘子的营养多,尤其是维c成分是孕妇每日必须补充的营养素,是身体代谢中不可或缺的,而且无数的经验也告诉我们橘子对于孕妇来说是没有伤害的,所以是可以吃的。

孕妇可以吃橘子吗,想吃注意两件事

孕妇要是吃橘子的话会有哪些好处

其实橘子对于孕妇来说有几点好处,第一点就是美容的,这也是多数孕妇希望的,橘子中有着大量的维c因此对于美容并不在话。第二点就是改善疲劳状态,这主要还是归功于柠檬酸。第三点就是可以避免冠心病了,这是因为橘子中有一种果胶还有橘皮苷可以减少胆固醇避免冠心病的出现。最后一点就是可以防癌,橘子中有一种活性非常强的抗癌物质,不但可以避免癌细胞的延伸,还能保护好细胞的健康。

孕妇可以吃橘子吗,想吃注意两件事

孕妇吃橘子应该注意啥才好

1.少吃

橘子虽然有那些好处,不过不能吃多的,一般每天的进食量不能超过三个,尤其是在孕后期更要少吃了,不然就会造成便秘了,再有吃多了也会造成孕妇上火的现象甚至还会导致肾结石,因此孕妇还是要少吃为好。

2.不与两种食物同吃

其实孕妇不仅仅会吃橘子,还会吃点其他的食物来补充营养,不过要记住吃了橘子后就不要跟牛奶还有萝卜同吃了。要是跟牛奶同吃的话可能会影响到消化而且还会出现腹痛腹泻等等。而跟萝卜一起的话容易造成甲状腺肿大哦。