胃不好怎么养,想养胃多吃三大食谱

2019-01-29 11:29:12 来源:

导读

其实现在的人都用一个通病,那就是肠胃不好。有些人是因为工作时间太长了导致饮食规律出现变化造成的, 有些人因为加班熬夜而引起的肠胃不适。那你知道应该怎么去养胃才好呢?其实养

其实现在的人都用一个通病,那就是肠胃不好。有些人是因为工作时间太长了导致饮食规律出现变化造成的, 有些人因为加班熬夜而引起的肠胃不适。那你知道应该怎么去养胃才好呢?其实养胃还是要依靠食谱来慢慢的调理,下面就简单介绍几款养胃食谱。

胃不好怎么养,想养胃多吃三大食谱

食谱一:白菜炖豆腐

做法:准备好了白菜、豆腐还有葱姜蒜还有胡萝卜鸡蛋以及生抽跟盐。先把豆腐直接切块了放在水中浸泡,将豆腐直接切段备用。其次锅中加水直接烧开了,将白菜海鸥豆腐都下去烫煮一下捞出。炒锅中加点油直接放入葱姜蒜爆香了,再将胡萝卜下去翻炒一下,加入鸡蛋海域盐以及生抽炒熟了借口。

胃不好怎么养,想养胃多吃三大食谱

食谱二:辣椒爆炒羊肉

做法:准备好了羊肉、黄酒生抽糖还有葱姜蒜、红辣椒以及鸡蛋跟干湿淀粉和香菜。备齐后将葱还有红辣椒以及香菜切段了,将姜蒜直接切片了。把羊肉直接切成薄片加点盐还有黄酒生抽糖还有胡椒粉以及蛋清和湿淀粉直接腌制了。腌制半小时后放入干淀粉搅拌备用。然后准备好锅下油直接将羊肉下去翻炒变色捞出,将葱姜蒜还有辣椒直接下去爆香了。最后放入羊肉还有盐醋以及生抽跟胡椒粉炒熟后加入其他调味即可。

胃不好怎么养,想养胃多吃三大食谱

食谱三:萝卜牛腩汤

做法:备好了牛腩、白萝卜海鸥八角香叶桂皮以及干辣椒和花椒生姜跟红枣。先把牛腩直接洗好了,放在水中浸泡120分钟。浸泡之后直接切成块状放入开水中汤煮一下。然后将其放在炖锅中,加点清水,将八角香叶还有桂皮以及花椒生姜跟红枣都放进去直接大火烧开了再用文火炖煮100分钟。最后就是将白萝卜直接处理后切成块放进去再炖煮60分钟即可出锅。