孕妇便秘难受又危险,你还是要这样应对

2019-01-29 11:23:37 来源:

导读

由于女人怀孕之后身体各个方面的变化,很多时候你的消化和吸收方面都是和平时不同的,所以,便秘就特别容易找上孕妈妈,孕妇如果出现了便秘,那么,不仅是让你自己痛苦,很多时候如

由于女人怀孕之后身体各个方面的变化,很多时候你的消化和吸收方面都是和平时不同的,所以,便秘就特别容易找上孕妈妈,孕妇如果出现了便秘,那么,不仅是让你自己痛苦,很多时候如果你不小心排便过力的话还能把羊水给弄破呢!记住要这样做。

孕妇便秘难受又危险,你还是要这样应对

1.严重便秘不排便超过三天考虑开塞露

当你的便秘让你好几天都不排便了,而且,你自己总是会感觉到特别难受的便意时,你是没法像我们普通人一样去忍着或者是用力排便的,此时你可以使用下成人用的开塞露,另外如果你觉得这个时候用药不安全的话,你也可以试试把芝麻油或者是茶油涂到棉签上,然后,用棉签轻轻地放到你的肛门内侧擦拭,一般你在擦拭了茶油之后就会便意加重,另外润滑的效果也会让你排便简单不少。

孕妇便秘难受又危险,你还是要这样应对

2.水一定要多饮用

其实,很多时候孕妇的便秘就是因为体内的水分太少了,如果你再不注意多喝水的话,你的排便就会越来越难,你需要让自己每天都多饮水,尤其是在你的饭前和饭后,睡前睡醒,这几个重要的时候你要注意温开水多准备些,然后,大量喝进去,可以很好地滋润你的肠道。

孕妇便秘难受又危险,你还是要这样应对

3.饮食不任性果蔬要多吃

很多孕妈妈在怀孕期饮食都是比较“任性”的,不少孕妇不爱吃水果和蔬菜,于是就把它们给踢出自己的饮食食谱,你的这种任性只能让你的便秘更加折磨你,你需要把果蔬多多添加到自己的饮食里才好,尤其是那些膳食纤维比较多的,还有滋润效果比较好的,更要鼓励自己多吃一些才行。

孕妇是最容易便秘而且最经不起便秘的,如果你遇到了这个麻烦,那么,这样的应对方法你可以试试看哦。