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中医五行与音乐疗法

2018-11-15 15:15:29来源: 热度:分享:


中医五行与音乐疗法

根据中医五行学说,将五志、五脏、五窍、五味等与阴阳及季节的变化相结合,用五志相胜疗法干预情志失调等,即当某种情绪过甚而发情志病时,可以用另一种“相胜”的情志来“转移”、“制约”或“平衡”它。如恐胜喜,喜胜悲,悲胜怒,怒胜思,思胜恐。也可根据中医阴阳学说,把情绪分为阴阳情绪。属于阳性情绪的是愤怒、烦躁、喜,属于阴性情绪的是悲伤,恐惧,忧虑。当患者出现阳性情绪时,采用阴性情绪去治疗;相反,出现阴性情绪时,采用阳性情绪去治疗。

中医五音的特点

●宫调式乐曲

特点:风格悠扬沉静、淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。宫调式乐曲,如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。

●商调式乐曲

特点:风格高亢悲壮、铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺;商调式乐曲,如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等。

●角调式乐曲

特点:构成了大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,生气蓬勃,清澈馨香,如暖流温心,清风入梦,具有“木”之特性,可入肝;角调式乐曲:《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》《春风得意》、《江南好》。

●徵调式乐曲

特点:旋律热烈欢快、活泼轻松,构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛,具有“火”之特性,可入心;徵调音乐,如《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》等这类乐曲。

●羽调式音乐

特点:风格清纯,凄切哀怨,苍凉柔润,如天垂晶幕,行云流水,具有“水”之特性,可入肾。羽调式音乐,如小提琴协奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》中国的吹打乐。

治疗方案

(1)心气不足证:徵调式乐曲,入心养心。羽调式乐曲,可入肾。两者合用以交通心肾。每日治疗1次,每次30分钟,共治疗20次结束。

(2)心脾两虚证:宫调式乐曲,风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾以健脾养血;和/或徵调式乐曲,入心养心。每日治疗1次,每次30分钟,共治疗20次结束。

(3)痰热扰心证:徵调式乐曲,入心养心。每日治疗1次,每次30分钟,共治疗20次结束。

(4)阴虚火旺证:角调式乐曲构成了大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,具有“木”之特性,可入肝疏肝;羽调式乐曲,可入肾。两者合用滋阴降火。若患者有实证表现,亦可选用徵调而泄肝。每日治疗1次,每次30分钟,共治疗20次结束。

(5)肝郁气滞证:角调式乐曲具有“木”之特性,可入肝疏肝,有疏肝理气之功;每日治疗1次,每次30分钟,共治疗20次结束。

(6)心肾不交证:徵调式乐曲,入心养心。羽调式乐曲,可入肾。两者合用以交通心肾。每日治疗1次,每次30分钟,共治疗20次结束。

适应证

参照现代音乐治疗的临床适应症执行

·精神心理障碍(精神分裂症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症等);

·老年痴呆症;

·儿童神经发育障碍(如儿童痴呆症、生理和智力的残疾和发展障碍、学习障碍等等)

·戒毒;

·各种痛症(妇科分娩疼痛、外科围手术期疼痛、肿瘤疼痛);

·神经衰弱;

·与情绪有关的高血压、心率失常;

·临场紧张状态、亚健康状态、胎教;

·正常人的心理调养治疗(如由于突然生活事件引起的精神危机、长期的精神抑郁、临场紧张、婚姻危机处理、以及精神减压力等等)。(文章来源/宏济堂中医)

附:中医五行与音乐疗法

中医讲究五行,即【金、木、水、火、土】,在人体中分别对应【肺、肝、肾、心、脾】五脏。五行平衡、五脏调和,才能维持人体的健康和气血旺盛。而“五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被忽略的“亚健康状态”。

中医认为【百病生于气,止于音】,气为形体之气,音为乐曲之音。中国的古典音乐曲调温柔,音色平和,旋律优美动听。禅道中医五行音乐疗法就是根据中华传统医学经典著作《黄帝内经》和《素问》提出的【宫、商、角、徵、羽】五种民族调式音乐的特性与人的五脏和五志等生理、心理内容用五行学说有机地联系在一起。尤其是在有高层次功力的导师带领下,大家打坐进入身心皆忘的入静状态时,利用音乐的特殊功能更加有效地沁入五脏六腑,有效地改善神经系统、心脑血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性精微物质,调节体内血管的流量和神经传导,感染、调理情绪,动荡血脉、通畅精神和心脉,进而开阔胸襟,促进身心健康,起到排除体内毒气、养生和治病的目的。

【肝】

属木,开窍于目,在志为怒,在音为角,主生。

肝的功能:能促进体内气机的上升,宣发和展放,具有通肝解怒、养阳保肝、补心利脾、泻肾火的作用。

养肝信息:木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了。

肝最强时间:1:00~3:00

肝最弱时间:13:00~17:00

强肝关键词:【舒】肝怕劳累,肝气最弱的这段时间一定要注意休息,如果必须工作,则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

中医养生法:按摩“阿是穴”——“阿是穴”即“哪里疼痛哪里就是穴位”。中医认为,痛则不通,通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点揉,可缓解肝部痉挛、疼痛和不适。

食疗法:取灵芝、女贞子、黄芪、甘草、刺五加各适量,制成茶包,开水冲泡饮用,具有保肝、抗衰老的功效。

音乐疗法:《胡笳十八拍》,最佳欣赏时间:19:00-23:00,伴绿茶加少许白茶。

【心】

属火,开窍于舌,在志为喜,在音为徴,主长。

心的功能:能促进全身气机的上炎,具有养阳助心、补脾利肺、泻肝火的作用。

养心信息:心主血脉,如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前区疼痛等症状时,就需要养心了。

心最强时间:11:00~13:00

心最弱时间:21:00~1:00

强心关键词:【养】如有需要耗神思考的工作,可利用中午时间进行,此时心力最强;心脏先天较弱者宜早睡,睡前宜喝杯胡萝卜汁或西红柿汁来养心。

中医养生法:

踏豆按摩——取绿豆500克,用铁锅以文火炒热后倒入盆中,待温度适宜时,将双脚洗净擦干踩踏绿豆,可于每晚睡前1小时踩踏30分钟左右,具有强心安神的功效。

按压肚脐——肚脐即神阙穴,每晚睡前用食指按压5~7分钟,可敛心静气、安然入睡。

食疗法:取枸杞子30克,炒酸枣仁40克,五味子10克,开水冲泡,代茶饮,具有养心安神的功效。方中酸枣仁、枸杞子具有养心血的作用;五味子具有敛心气的作用。

音乐疗法:《紫竹调》,最佳欣赏时间:21:00-23:00,伴红茶加少量绿茶。

【脾】

属土,开窍于口,在志为思,在音为宫,主化。

脾的功能:能促进全身气机稳定,调节脾胃功能,平和气血,具有养脾健胃、补肺利肾、泻心火的作用。

养脾信息:暴食伤脾,如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时,就需要养脾了。

脾最强时间:9:00~11:00

脾最弱时间:19:00~23:00

强脾关键词:【补】脾弱者可把午饭的时间提前到11时,此时脾气最旺,消化食物、吸收营养最得力;晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。

中医养生法:

腹部刮痧——腹部刮痧,可帮助蠕动亢进的肠胃恢复正常,让脏腑阴阳得到平衡。

隔姜艾灸——用姜片将艾炷和穴位隔开施灸,可以调顺脾胃、温胃止呕、理气止痛。

食疗法:赤小豆约90克,洗净、泡浸半小时左右,把鲫鱼洗净、去内脏,亦可放置锅里加生油稍煎片刻。然后一起放入瓦煲里加清水煲煎。赤小豆鲫鱼汤具有健脾去湿、利尿消肿的功效,为时下较合适的汤品,同时亦适用于湿热症、消化不良、小便不畅等症。

银耳、白果、卿鱼等可加酱油佐膳用。

音乐疗法:《十面埋伏》,最佳欣赏时间:在进餐时及餐后一小时内欣赏,伴黄茶加少量红茶。

【肺】

属金,开窍于鼻,在志为忧,在音为商,主收。

肺的功能:能促进全身气机的内敛,调节脾气的宣发和肃降,具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虚火的作用。

养肺信息:如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时,就需要养肺了。

肺最强时间:7:00~9:00

肺最弱时间:21:00~23:00

强肺关键词:【润】白色食物可让肺强健起来。如百合,可润肺止咳,对呼吸道的调养效果最好。此外,白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的功效。

中医养生法:

呼吸吐纳——柏树可清肺安神,每天上午8~10时或下午3~5时,在柏树下用鼻子吸气、嘴呼气,共做12次,长期坚持具有补充肺气不足的作用。

食疗法:

罗汉果茶——罗汉果1个,将其切碎,用沸水冲泡10分钟,不拘时频饮。

秋梨膏——秋鸭梨500克,红枣200克,生姜50克,蜂蜜250克。

将鸭梨去皮,切成小丁,加适量水烧开,用小火煮30分钟;生姜切成片与红枣用同样的方法煮成汤,过滤去渣。

然后把鸭梨汤,枣、姜汤,蜂蜜一起用小火煮5分钟即可。

因为罗汉果、秋梨的金气最重,且有极强的药性,可使肺功能迅速强壮。

音乐疗法:《阳春白雪》,最佳欣赏时间:15:00-19:00,伴白茶加少量红茶和黄茶。

【肾】

属水,开窍于耳,在志为恐,在音为羽,主藏。

肾的功能:能促进全身气机的潜降、具有养阴、保肾藏精、补肝利心、泻肺火的作用。

养肾信息:如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时,就需要养肾了。

肾最强时间:5:00~7:00

肾最弱时间:23:00~1:00

强肾关键词:【藏】调节不良情绪,控制自己的精神活动,尽量做到含而不露,遇到不顺心的事,尽快放开。此外,在肾脏最弱的时间,不要熬夜,以涵养精神。

中医养生法:

唾液滋养——将舌头伸到上牙外侧,上下左右搅动,让唾液渐盈满口,然后分3次咽下,每天早、晚各做1次。

食疗法:

醋泡黑豆补水疗虚,是中医治疗肾阴虚的“黄金方”。

吃鱼最为助肾,因为鱼肉不但可以健肾,还能稳定情绪、增强记忆力和判断力。

音乐疗法:《梅花三弄》,最佳欣赏时间:7:00-11:00,伴黑茶加少量白茶。

宠辱不惊,肝木自宁。动静以敬,心火自定。

饮食有节,脾土不泄。调息寡言,肺金自全。

恬淡寡欲,肾水自足。五行守定,久视长存。

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