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白开水放多长时间不能喝?

2018-10-26 15:40:41 来源:今日养生

白开水放多久不能喝呢?大家都知道喝白开水对我们的身体有好处,但是有很多人经常把前一天煮的水留到第二天。那么白开水放多久不能喝呢?下面就让小编带你来了解一下吧!

白开水放多长时间不能喝?

白开水放多久不能喝

1、隔夜开水可以正常引用

很多人觉得白开水放了一夜就不能喝了,但其实研究表明,放了一夜的白开水的PH值、硝酸盐等化学成分并没有明显改变,可以正常饮用。

2、搁着超过3天不宜饮用

白开水如果放了3天,水体内就会产生大量的亚硝酸,如果继续放置,会进一步与胺结合形成亚硝酸胺,使人头晕眼花,严重的话还会引发胃癌、食道癌。所以白开水放了3天以上就不建议饮用了。

什么样的水不能喝

1、刚烧开的自来水

因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

2、久置水

开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。

3、瓶装水

瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。

4、重复煮开的水

水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐的含量会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。

5、生水

生水中含有对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。喝了生水,很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。

多喝水对身体的好处

1、有利于快速排毒

我们人体的代谢过程中会产生大量废弃物,这些废弃物一部分会形成尿液,一部分会形成粪便,多喝水就是要让体内的代谢物尽快排除体内,产生更多的尿液,让这些废弃物随着尿液的排除而排除,所以,多喝水可以加速体内毒物的排除。

2、预防便秘助于利尿

人体代谢所形成的大便往往会随着代谢中的水分一起排出,但是有时候如果体内水分不足,大便会显得很干燥,这样就导致肠道润滑度不够高,容易导致便秘,不利于粪便的排除。同时多喝水还可以有效预防结石,如果很小的结石是可以通过尿液的排除一起流出体外。

3、运输营养助于消化

我们在多喝水的过程中,不仅可以加速新陈代谢,而且还会在随着血液流通的过程中,把人体的一些营养物质而运输到身体的多个部分,加速血液的流通,便于营养物质的运送。

4、有利于解渴降温

当人体进食后,由于盐分的进入,导致渗透压过高,为了保持渗透压的平衡,人会觉得口渴,这时就需要喝水解渴,同时在炎热的时候,多饮水可以让人觉得很凉爽,适度降低人体体温。多喝水的功效实在太多,比如还体现在利尿、滋润、预防结石、血液变稀等等。

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