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“怒伤肝”,为什么平时却不易感觉到?

2018-10-25 10:11:20来源: 热度:分享:

人们常说“不作死就不会死”,这话是有道理的。美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关,经常生气发怒的人更容易生病。换句话说,很多病其实都是平时人们生闷气“作”出来的。

关于情志致病,我们都知道历史上诸葛亮气周瑜的故事,但说到“怒伤肝”,为什么平时却不易感觉到?

1。“肝是哑巴,胃是喇叭”


“怒伤肝”,为什么平时却不易感觉到?

之所以平时不能感受到怒气伤肝,是因为肝是唯一没有痛感神经的器官,再怎么受伤,它也不会喊痛。这就是俗话说的“胃是喇叭,肝是哑巴”,胃痛你马上有感觉,但很少有人说肝疼。这就是人们容易忽略肝脏健康的根本原因,也是为什么肝癌一发现多半是晚期的缘故。

在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和。其实,很多人生完气后出现“两肋疼痛”就是伤肝的表现。

2。养肝就是养命


“怒伤肝”,为什么平时却不易感觉到?

俗话说:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!中医认为,肝主疏泄、主藏血,主管着人体的气运行和血液调度,对健康有着重要影响。

对于男性,中医自古就有"肝肾同源"、"精血同生"的说法,所以男人补肾当先养肝。肝血充盈,血液才能顺利转化为肾精,肾精充盈,身体才更有活力。

而女子以肝为先天,"以血为本,以血为用"。女人的月经、怀孕、生产,甚至哺乳,几乎所有的生理活动都和肝、血息息相关。因此,女性养颜美容往往要从养肝补气血开始。

总而言之:男人“肝”好就强壮!女人“肝”好就漂亮!

3。如何自测肝脏健康?


“怒伤肝”,为什么平时却不易感觉到?

肝脏是重要的代谢和解毒器官,现代食物添加剂问题使肝脏成为最易污染部位。同时,加班、应酬、熬夜、饮食失衡、缺乏运动等不良生活方式,也对肝脏造成日积月累的损伤,甚至导致脂肪肝、肝硬化等病变。

肝脏没有痛感神经,病发初期不易察觉。但当出现以下信号时,就要注意了:

1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁;

2.眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼;

3.消化不良,腰部赘肉增加,两胸肋常常胀满;

4.肤色发黄脸色苍白或发青,原本红润的脸颊不见了;

5.情绪不稳定,脾气特别大;

6.感到累,连说话都懒得说;

7.小肚子大(常有胀气),身体浮肿;

8.夜里睡眠不好,失眠多梦,头发易;

9.前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹;

10.乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉,四肢发麻。

如果有以上2—3种症状,说明肝已亮起了"红灯",要开始调理肝脏功能了。长期忽视调理,将有可能导致更严重的症状出现。

4。不要做这些“伤肝”事


“怒伤肝”,为什么平时却不易感觉到?

中医认为:春属木,与肝相应,所以春季养生重养肝。其实,养肝最好的方式就是不“伤肝”,很多肝脏疾病产生的源头就是来自人们所做的一些“伤肝”事,拿自己的健康来任性显然是不明智的。

生闷气

肝脏的特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。

“肝主神志”,春天最好不要有“心病”,会让肝气郁结,“心病”变“身病”。

嗜烟酒

众所周知,饮酒伤肝。虽说少饮怡情,但如果长期大量饮酒,肝脏就会慢慢受损。饮酒过量引起肝病的事例很多,尤其是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药。

同样,吸烟会影响肝脏的脂质代谢。调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。可见,吸烟不仅伤肺,对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

乱吃药

从感冒药到减肥药,从西药到中药,人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏,也因此饱受着药物的煎熬。

进入体内的药物,一般都要经过肝脏的过滤处理,看看有毒没毒,有害没害。乱吃药对身体的危害不言而喻,其后果就是先伤肝、后伤肾。

疲劳过度

一般人在卧床休息时,肝血流量会增加,这有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。

但是在疲劳状态下,人体的免疫功能也会明显下降,病毒就容易入侵肝脏。临床发现,许多乙肝病毒携带者的发病与过度疲劳有关。

熬夜,睡眠不足

每晚子时(23:00-1:00)开始,是肝胆自我修复、肝血净化再生的时间段。

一旦此时不睡,肝脏就会逐渐失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反应到脸上,痘痘和各种斑就会纷至沓来。

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