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怎样缓解膝关节退变、退行性关节炎?

2018-10-24 17:10:10来源: 热度:分享:

膝关节是一个很特别的关节,不同年纪的人可能会出现不同问题,例如年轻人可能会因为运动过量或运动方式不当,导致膝关节劳损、十字韧带撕裂、半月板受伤;中年人可能因软骨磨损或体重超重,导致膝关节负荷过大;老人常见的问题有退化、骨刺、骨骼变形、关节移位等。尤其是在气温鄹降的时候,膝关节不好的人更是苦不堪言。


怎样缓解膝关节退变、退行性关节炎?

膝关节是人们的重要关节,当膝关节出现问题的时候就会影响到人们的行动,多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,则会引起关节畸形,甚至一些膝关节炎患者生活都不能自理。


怎样缓解膝关节退变、退行性关节炎?

患了膝关节炎怎么办?骨病专家马老师推荐平时不妨多练习“钟摆腿”,不论是韧带撕裂、半月板受伤、关节退化或其他膝关节问题,这一最基本的动作可以帮你给膝盖,缓解膝关节不适,坚持早起后做这一个动作,对保护膝关节大有帮助。具体做法如下:坐在椅子上,用拳头或厚毛巾将大腿垫高;尽量放松双腿,前后摆动1~2分钟;注意保持呼吸均匀,不要憋气,摆动幅度不要太小。


怎样缓解膝关节退变、退行性关节炎?

如何缓解膝关节退变、退行性骨关节炎?马老师一步步教你有效防治方法!膝关节炎患者可酌情选择游泳、散步、骑自行车等关节负荷较轻的运动。另外,尽量不要受伤、受凉,饮食清淡,营养均衡,戒烟、禁酒。


怎样缓解膝关节退变、退行性关节炎?

膝关节保守治疗,急性期患者制动,尽量减少关节负重,同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动,增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。


怎样缓解膝关节退变、退行性关节炎?

膝关节炎患者膝关节稳定性相对较差,临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例,患者会有不明确的外伤史,如不经意的扭伤,无意间发现膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。所以膝关节的保护是非常重要的,平常要养成佩戴护膝的习惯!

海盐热敷、针灸物理疗法:有一定的止痛、消炎、消肿作用。注意出现急性肿胀和疼痛要冷敷;多数有作用的是温热疗法,等病情稳定了再自疗。


怎样缓解膝关节退变、退行性关节炎?

临床止痛药的应用,可口服非阿片类镇痛药和中药以及辅助用药,如促软骨生长剂、钙剂、中药膏贴外敷等,再结合每天中药泡脚驱寒祛湿、促进血液循环,巩固疗效不复发,需要中药膏贴和中药泡脚药的可以直接联系作者。


怎样缓解膝关节退变、退行性关节炎?

膝关节肿胀疼痛、骨质增生、还有积水,膝关节病情较轻者,还可做膝关节镜手术,冲洗、清理关节,缓解疼痛,延缓关节退变速度。而真正到了晚期,疼痛严重、关节畸形,那就必须接受人工膝关节置换手术,从根本上解决问题。

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