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紫薯银耳糖水的做法

2018-10-19 16:05:46来源: 热度:分享:

秋天是要干的大家流鼻血的节奏啊!免不了的,就要汤汤水水的补起来了。这次是紫薯银耳糖水,方法超级简单。大家可以随手做起来啦!

用料

紫薯1个(250g左右)

山药200g

银耳15g

大红枣7、8颗

莲子10颗

紫薯糖水的做法

紫薯和山药切块,冷水下锅开煮


紫薯糖水的做法 步骤1

把银耳泡上,待用


莲子洗净,下锅


红枣洗净,下锅


待锅里的紫薯和山药煮软后,把银耳撕碎下锅,记得把根部去掉(另外银耳最好选偏黄色的,白色银耳煮不糯)


小火炖一个小时后,出锅,加入冰糖就可以食用啦


紫薯糖水的做法 步骤6

小贴士

最好用冰糖,不要太早加入否则会破坏营养

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