女性月经期可以吃红枣吗

2018-09-13 16:17:28 来源:

导读

气血是身体的根本,很多女性月经不调就是因为气血不足,但是又流传一种说法,月经来得时候不能补,越补越多血,这样对于经期来说,更加危险,所以,很多女性在月经期间不会吃太多补血的东西,而红枣作为补血一大食物,那么,月经期间可以吃红枣?让我们一起来了解一下


月经期可以吃红枣吗

气血是身体的根本,很多女性月经不调就是因为气血不足,但是又流传一种说法,月经来得时候不能补,越补越多血,这样对于经期来说,更加危险,所以,很多女性在月经期间不会吃太多补血的东西,而红枣作为补血一大食物,那么,月经期间可以吃红枣?让我们一起来了解一下。

来月经的时候吃红枣有什么好处

补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中怀才就像怀孕,时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

有哪些情况不能吃红枣?

容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。

一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

通过以上内容,我们可以知道,月经期间可以少量食用红枣,尤其是月经来得比较少的女性来说,补一下血没有什么问题,但是,如果身体不是很好的女性,建议还是不要使用红枣,尤其是容易腹胀或者水肿的女性,红枣会加重湿气,让这些情况更加严重。