9 次阅读 推拿按摩 2017-08-02
门诊的不少便秘患者,有的不喜欢吃药,有的吃药就好,不吃药病情就又回到起点,形成了依赖。在我的诊疗观念里,比较崇尚自然,尽量减少药物的依赖,希望能通过评估和认真诊疗,恢复自身的功能,尤其是对习惯性便秘的治疗。经过我的10多年的临床实践,总结了一套简便易行的腹部按摩操,希望能够给便秘的患者带来一定的帮助。
这套按摩操是我在临床门诊教给我的患者的一个简便易行的方法。对于腹胀,便秘这种身心疾病,有不同的诊疗方式,一般首选是中医药辨证论治,具体分型可以有多种多样,第二是训练排便习惯的逐渐养成,第三可以用这个按摩操来治疗。另外,有些运动对于便秘的治疗有重要的辅助作用,而耳穴贴压也可以治疗便秘。
我的不少患者,不愿意吃药,就通过这个按摩操以及耳穴治疗而最终恢复了自我的排便习惯。认真做好这套按摩操,对于腹胀便秘等身心疾病,具有良好的效果。
第一步:从胃开始
解剖位置——左上腹
按摩定位——左侧乳头直下,与肋骨的交点,右手的食指与肋骨相贴。
按摩方法——以揉法为主,手部皮肤不离开腹部皮肤,局部吸定,按摩5分钟。
按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。
第二步:按脾及十二指肠
解剖位置——肚脐
按摩定位——人体正中线,掌心贴肚脐。
按摩方法——以揉法为主,手部皮肤不离开腹部皮肤,局部吸定,按摩5分钟,同时可使用震法。
按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道十二指肠和小肠的位置。
第三步:大小肠的交汇
解剖位置——阑尾
按摩定位——右手小指紧贴髂前上棘(人体平躺时,腹部与腿部相连最明显的高骨)。
按摩方法——以揉法为主,手部皮肤不离开腹部皮肤,局部吸定,按摩5分钟。同时可使用震法。
按摩器官——阑尾,大肠和小肠之间。
第四步:从大肠按到直肠
解剖位置——右侧腹、上腹及左侧腹。
按摩定位——从右髂前上棘到右肋缘下,横向到左肋缘下,再滑向左髂前上棘,空滑到右髂前上棘,周而复始……
按摩方法——以摩法和擦法为主,用一定的力量,按顺序摩擦上述的皮肤,使力量浸透到内脏,周而复始,共计5分钟。
按摩器官——升结肠,横结肠和降结肠。
【菲菲】(更新版)此文写给我梦牵魂绕的白裙丽人。我悄悄地潜伏在树丛中...
查看详情【霖玉市】第三章 淫辱逃亡霖玉市第三章淫辱逃亡王丹芊和凌琳被贩毒组织...
查看详情【绝配娇妻小秋】(2.20)绝配娇妻小秋第二部小秋的回归第二十章小秋的难...
查看详情我的珍姐我和小丽交往已经两年了,她生长在一个富裕的家庭,有双亲的疼爱...
查看详情【女友的姐妹淘】(01)第一节和女友在一起一年多,说实话有有点审美疲劳...
查看详情【公公与我】【作者:不详】【完】我住在一个靠海的小都市,今年廿八岁,...
查看详情空中芭蕾空中芭蕾作者:不详 字数:3516字「女士们,先生们,看起来艾丽斯...
查看详情【我的女友林熙然】(六)上午八点半左右,心缘咖啡厅,仍然是靠近落地玻...
查看详情【芭蕾舞校那些事儿】(3)三「呃……」大家面面相觑,不知道老师是什么...
查看详情要长寿学会自我排毒!人体的毒素来自三个方面:一是来自外来因素,如病毒...
查看详情【回到过去爱上你】(23-28)第二十三章上海繁茂的市区内,一处闹中取静绿...
查看详情生活中的天然“壮阳药”鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很...
查看详情【青春之歌】(1)(一)滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄,爱情学业转头空...
查看详情【偶然的第一次】我的运气确实很差,明明已经放假了却还要留校。金融系的...
查看详情女人性高潮与时间的关系女人性高潮与时间的关系性兴奋来得慢,获得性高潮...
查看详情热门排行
一个爱舔逼的男人自述,口味
第一次给女孩子舔逼,是读高中时给我的初恋女友舔的,她是一个乖乖女,也是一个处女,
10个打飞机方法没有女朋友也
男人在没有女朋友的时候只能通过左右手来解决自己搭生理欲望。很多人应该试过很多自慰
史上最全最销魂的邪恶动态图
有些男人没事的生活就喜欢看看小黄片,不过资源一定不好找吧。下面本小编整理了一批超
婚后数年 老公让我夜夜有高潮
和丈夫结婚之后我一直住在婆婆家考虑到公公婆婆在我和丈夫每次做爱都不敢出声压抑得难
满嘴跑骚 做爱时让她腿间“湿
相信在座的各位都有过这样的经历。做爱没到激情的时候都喜欢满口骚话,例如:"你好大!
性文化:古代春宫图大全
春宫画起源很早,《汉书》中“坐画屋为男女裸交合,置酒请诸父姐妹饮,令仰视画。
女生为什么喜欢看肉文 小黄文
小说是人们用来消遣时间的一种方式,跌宕起伏的情节总令人沉溺其中。我就很喜欢看小说
爽到让你尖叫的足交技巧,学
很多战友从前觉得最向往就是真枪实弹,常常对于女生用其他行为代替觉得略不爽。但是最